Запах меда и мяты растекается в воздухе, окутывая тебя со всех сторон. Ты закрываешь глаза, и память переносит тебя в босоногое детство. Ты снова весел и беззаботен. Волны безмятежного счастья подхватывают тебя и уносят все дальше и дальше…

Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, обеспечивает эффект устойчивого похудания, а его регулярное употребление улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одного из вариантов кефирной диеты.

Рис, - одно из древнейших культурных злаковых. В Юго-Восточной Азии он возделывался более 5 тысяч лет назад.
Первыми из европейцев, которые попробовали рисовую кашу, были воины Александра Македонского.
В наше время рис по праву занимает одно из основных мест на кухне. Самые главные качества риса - высокая питательность и сочетаемость с другими продуктами будь то мясо, птица, рыба, морепродукты или овощи.

Японцы и выглядят моложе, и живут дольше других обитателей нашей планеты. Наибольшей заслугой "Японской диеты" считается регуляция обмена веществ организма, и настройка его на иной, правильный ритм работы. Ее создатели, специалисты одной из японских клиник, гарантируют хороший результат в течение двух-трех лет.

Преимуществом диеты Протасова перед остальными является отсутствие запретов на количество употребляемых продуктов. Благодаря такому подходу выдержать такую диету относительно легко не только физиологически, но и с психологической точки зрения. Считают, что эта диета нормализует обмен веществ, приводя его к оптимальному функционированию, нормализуется работа поджелудочной железы, пресекается тяга к сладкому.

Лето - прекрасное время для того, чтобы поправить свое здоровье. Самая крупная ягода не только доставляет удовольствие людям всех возрастов, но и обладает диетическими свойствами. Диетические свойства арбуза определяются преобладанием легкоусваиваемых сахаров - глюкозы и фруктозы. Также, арбуз наравне с другими содержит фолиевую кислоту, которую диетологи, наделяют чудодейственными свойствами. И самое главное в арбузной диете, - это минимум противопоказаний.

Диета достаточно эффективная, но требует строгого выполнения, и не каждый сможет ее выдержать. Гречневая диета рассчитана на одну неделю и обещает уменьшение веса на 5-10 кг. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Среди круп, используемых в русской кухне, гречка занимает первое место, это наш исконно русский продукт а, стало быть, и наиболее полезный для русского желудка.
Сбросить в течении одной-двух недель можно от 4 до 10 кг

...Шоколад перебивает аппетит, чувство голода проходит и так - пока вновь не захочется есть. Именно так и делала певица Алсу когда ей срочно было необходимо сбросить вес...