Один из вариантов монодиеты - диеты на одном продукте, специально для любителей шоколада. Рассчитана на 5-7 дней, после которых нужно обязательно сделать такой же по времени перерыв. Суть диеты: в течение всего дня можно съесть две 40-граммовые плитки горького шоколада, запивая их чашкой чёрного кофе без сахара. Шоколад перебивает аппетит, чувство голода проходит и так - пока вновь не захочется есть. Именно так и делала певица Алсу когда ей срочно было необходимо сбросить вес. Шоколад является достаточно хорошим антиоксидантом, помогает уменьшить уровень холестерина в крови и способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, повышает настроение. Считается, что за пять дней шоколадной диеты можно потерять от 3 до 6 килограмм. Диета противопоказана людям страдающим заболеваниями печени, желудка и поджелудочной железы.
Комментарии